2009年09月25日

【前屈で床に手がつかない?】と笑われた・・・カラダの硬いあなたのための【3週間柔軟ストレッチプログラム3.0】

『こんなにカラダが硬くて、ついていけるか心配・・・』

大丈夫ですよ!!ご心配なく!!

カラダが硬い方でも無理せず、ケガのしないように、

痛みのない範囲で行うのが“柔軟ストレッチ”です!!


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